黑鱼汤

黑鱼汤的做法
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黑鱼汤的做法说明

酸菜鱼因为有酸菜的关系经常剩汤是不吃的,今天用西红柿来熬汤,更营养,直接把汤都喝完,而且无油,很适合宝妈喝哦😊😊😊😊

黑鱼汤的食材和调料

西红柿1个
白胡椒
黑鱼1条
料酒
鸡蛋
生粉

黑鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.黑鱼汤的做法步骤 第1步

    市场上已经开好片的黑鱼,把鱼头鱼骨拿出来,鱼肉用盐,料酒,白胡椒,蛋清,生粉按摩,放冰箱腌制半小时

  2. 第2步.

    鱼头,鱼骨用开水烫一下,洗干净

  3. 第3步.黑鱼汤的做法步骤 第3步

    锅中放一点点油,葱姜爆香放入鱼头鱼骨,煎一下,放料酒,巴马泉水烧开后放入,开水要一次性加,放砂锅大火烧10分钟,转小火

  4. 第4步.黑鱼汤的做法步骤 第4步

    西红柿切十字刀,用开水烫去皮

  5. 第5步.黑鱼汤的做法步骤 第5步

    切小块,锅中放一点点油,把西红柿倒进去炒出汁,放入鱼汤中熬

  6. 第6步.黑鱼汤的做法步骤 第6步

    熬到汤汁浓浓的,把鱼骨西红柿用漏勺捞出,剩清汤,放入金针菇,

  7. 第7步.黑鱼汤的做法步骤 第7步

    锅中烧开水,冰箱里拿出鱼片抄一下水,鱼变色捞出来

  8. 第8步.黑鱼汤的做法步骤 第8步

    把鱼片放入汤中,加盐调味,一锅营养美味的鱼汤

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