工作日的快手晚饭，有菜有肉营养均衡。关键词:快、好看、好吃。
煮面，煮好后捞进凉水盆。煮面水加盐，烫西兰花。
炒锅倒橄榄油，煎培根。微皱后放西红柿块，放盐。出锅前加糖。
捞出面条，浇上培根西红柿卤，摆上西兰花。
第一步和第二步同时进行，更加节约时间。西兰柿卤多熬一会儿，更浓稠。也可以加番茄沙司。
