煎肉饼(让不吃肉的宝贝爱上它)

煎肉饼(让不吃肉的宝贝爱上它)的做法
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煎肉饼(让不吃肉的宝贝爱上它)的做法说明

宝贝不爱吃猪肉,体重偏轻不达标。无意中的一道香菇酿肉中的肉得到他的亲睐,就改良出了这道菜。菜谱中的用量都是随性地凭感觉哈^_^临时决定写菜谱,原谅只有一张成品照^_^

煎肉饼(让不吃肉的宝贝爱上它)的食材和调料

肉末n克
胡椒粉n克
淀粉n勺
n克
生抽n勺
耗油若干
料酒适量
豆角丁、丁、胡萝卜丁(自己喜欢什么就加什么,建议从营养和色彩上考虑)看见各人喜好
n勺

煎肉饼(让不吃肉的宝贝爱上它)的做法步骤

  1. 第1步.

    把肉末和蔬菜之外的调料全部混合抓匀,淀粉最后放,要有些湿润感,粉多些肉质会嫩些,这步不加油,因为后面要用油煎,咸淡上可以偏咸一些,因为后面还要加蔬菜末。

  2. 第2步.

    把蔬菜末加入调好味的肉末中,再加淀粉加匀,我用的是薯粉,可以分次加,加水后尽可能抓匀,湿润些,太干煎时容易散。

  3. 第3步.

    把抓匀的肉馅压扁放入平底锅中小火煎定型翻面继续煎,肉饼大小随小主喜欢,建议不要太厚偏薄些,煎成金黄就行,里面不熟也不怕。

  4. 第4步.

    煎好的肉饼控油装盘,放进锅里蒸熟(我用高压锅蒸饭时一并蒸煎好的肉饼)即可。

小贴士

注意事项在步骤里有说明。
至于煎肉饼时热锅热油不是必须的,像新手怕溅油时,我甚至会冷锅冷油摆好肉饼再开火煎。
像我这种厨房小白级的,随意,反正都是难度不大的菜^_^

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