
让孩子爱上意大利面🍝
意大利面的原材料含有优质蛋白,纤维素等,孩子食用可以补充营养,强身健体,提高免疫力……好处多多,自己百度吧

意大利面比较难煮熟,可以一边煮,一边做酱料。

不要通过时间来判定,捞一根咬一口看断面,没有生面心就好了,孩子吃可以多煮一会。

肉沫,洋葱沫

锅里放黄油。

炒香洋葱沫,可以多炒一会儿。

加入肉沫炒熟。

放入白糖提鲜,改善番茄酱的酸味。 加入生抽(生抽可以让酱料颜色好看),生抽够咸就不必放盐了。加入番茄酱。

加入清水,要炖煮一会儿6-7分钟,煮出意大利面酱料的味道。

我喜欢把煮熟的面条加入到酱料里翻炒一下。入味,也能解决孩子拌不均匀的问题。

拌好收汁出锅。

装入焗盘,加入水煮过的西兰花,表面撒上马苏里拉奶酪。

烤箱180℃15分钟,注意观察表面微微焦黄即可品尝啦😄