鸡肉虾仁低脂馄饨

鸡肉虾仁低脂馄饨的做法
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鸡肉虾仁低脂馄饨的食材和调料

虾仁
胸肉
蚝油
生抽
白胡椒
麻油
黄瓜

鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第1步

    鸡胸剁泥

  2. 第2步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第2步

    鲜虾稍冻,剥虾仁,剁泥

  3. 第3步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第3步

    黄瓜切小丁

  4. 第4步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第4步

    虾壳熬油

  5. 第5步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第5步

    馅并在一起,加入水,虾油,麻油,蚝油,生抽,盐,白胡椒粉,顺时针方向拌匀

  6. 第6步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第6步

    自己用手动摇面机做馄饨皮子

  7. 第7步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第7步

    包好后沸水下锅加葱花,麻油起锅

  8. 第8步.鸡肉虾仁低脂馄饨的做法步骤 第8步

    十分美味

小贴士

鸡胸肉和虾肉的比例1比1,加点黄瓜粒更清香。这款馄饨比起猪肉馄饨来更健康低脂。

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