清补凉汤

清补凉汤的做法

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清补凉汤的做法说明

🍥🍥清补凉🍥🍥

💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕

清补凉汤的食材和调料

猪骨	500克
姜片	3片
盐	1勺
薏米	少许
赤小豆	少许
玉竹	少许
淮山	少许
蜜枣	1个
无花果	3个
龙眼干	10粒
莲子	少许
玉竹	少许
沙参	3条
清水	1500克

清补凉汤的做法步骤

第1步.
👉 洗净材料备用！薏米和赤小豆预先用水浸泡1小时！

第2步.
👉 电子汤煲：把所有材料放入电子煲中，按1小时煲汤健！最后放盐调味！ 👉 明火煲汤：先把所有材料放到煲中，大火煮开后，转小火煲1小时即可！最后放盐调味！

第3步.
！ 💕💕清热解毒，健脾养胃的清补凉，大家试试做吧！非常好喝💕💕

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