烤鸡翅,无油无精健康菜

烤鸡翅,无油无精健康菜的做法
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烤鸡翅,无油无精健康菜的做法说明

我们属于爱吃鸡一族,当然不会错过鸡翅啦,上学的时候因为简单,老做可乐鸡翅,结果当然是体重水涨船高,还是红烧吧,毕竟中国胃,哈哈哈。

烤鸡翅,无油无精健康菜的食材和调料

鸡翅6个
老抽1勺
生抽2勺
5克
3片
料酒1勺

烤鸡翅,无油无精健康菜的做法步骤

  1. 第1步.烤鸡翅,无油无精健康菜的做法步骤 第1步

    鸡翅北上切几刀,方便入味,然后把所有料倒入鸡翅,抓一抓,腌2小时,根据个人时间,越久越入味。

  2. 第2步.烤鸡翅,无油无精健康菜的做法步骤 第2步

    烤箱180度预热5分钟,烤15分钟,翻面再烤10分钟。(因为我的烤箱火力比较大,所以大家根据自己烤箱的火力控制时间,时不时记得去看下,别焦了)

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