| 布里欧修辫子面包 | 1个 |
| 总统布里干酪 | 适量 |
| 榛子酱 | 适量 |
| 红色小番茄 | 适量 |
| 黄色大番茄 | 1个 |
| 苦苣 | 1棵 |
| 煮鸡蛋 | 2个 |
| 帕尔马风干火腿 | 4片 |
| 焙煎芝麻酱 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 坚果（开心果、榛子） | 适量 |
| 格兰诺拉麦片 | 适量 |
| 希腊酸奶 | 适量 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
面包对半切开，放在烤网上加热，同时煮鸡蛋
烤好的面包一半涂总统布里干酪，一半涂榛子酱，扣在一起
两种番茄切块，苦苣洗净，鸡蛋剥壳
沙拉酱汁：焙煎芝麻酱➕橄榄油➕黑胡椒
苦苣铺在底下，依次放上番茄、鸡蛋、帕尔马风干火腿，淋上沙拉汁
开心果和榛子切碎，香蕉切片
酸奶、格兰诺拉麦片、香蕉、蓝莓、坚果碎倒入碗中，淋上适量蜂蜜