快手salad🥗

快手salad🥗的做法
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快手salad🥗的做法说明

超級快手方便的一道夏日減脂沙拉 裡面的食材可以隨心加 蔬菜的量也可以多加

快手salad🥗的食材和调料

生菜4~6片
煮蛋1個
黃瓜1根
番茄1个
生抽2~3勺
橄欖油少許
適量
適量
義大利黑醋汁適量
黑胡椒適量

快手salad🥗的做法步骤

  1. 第1步.快手salad🥗的做法步骤 第1步

    生菜切碎 黃瓜切片 番茄切塊 雞蛋切一下 撒鹽 糖 黑胡椒 橄欖油 和醋 然後攪拌一下即可 ⚠️salad裡面蔬菜水果可以隨心加 不用很死板 我更喜歡加些蘋果🍎和橙子🍊拌在裡面~也可以加豆干之類的食材 健康又低卡  夏日減脂必備(。・ω・。)ノ

  2. 第2步.快手salad🥗的做法步骤 第2步

    自己加了豆腐干進去 增加蛋白質

  3. 第3步.快手salad🥗的做法步骤 第3步

    加了橙子增加維C 也充當天然調味劑

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