老肖腌渍彩椒 传作业专用【美味减脂餐】

老肖腌渍彩椒 传作业专用【美味减脂餐】的做法步骤

1. 第1步.

   彩椒洗干净对切去掉中间的芯儿和籽儿，背朝上扣在烤盘上 放入烤箱中上层或上层230度烤20-40min左右 （依据情况递增时间 不要一次调到40min）

2. 第2步.

   烤成这样表皮黑漆漆！夹到保鲜盒里盖严盖子 放凉

3. 第3步.

   凉了的彩椒这样一撕皮就去掉了

4. 第4步.

   然后撕成条儿 这样更好入味儿 别切

5. 第5步.

   放碎碎的蒜末还有切的细细的洋葱丝

6. 第6步.

   然后放黑醋 盐 黑胡椒 橄榄油调味儿（橄榄油多放点儿会更香！如果能封住彩椒的话 保质期会长 看个人吧）

7. 第7步.

   拌匀就可开吃了 简易放在密封罐 冷藏更好吃！