
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。虾也因口感鲜美是很多人的最爱,把鲜嫩的虾肉用鸡蛋卷裹成鲜虾鸡蛋卷,鸡蛋下油锅小火慢煎成饼状,再把鲜虾肉铺上卷起来切段上蒸锅蒸熟,绝对是一道让人垂涎欲滴的营养美食,大人孩子都特别喜欢吃哦!

食材图

鲜虾洗净、去壳、去虾线 再把虾肉剁成虾蓉

在虾蓉里加入 姜丝、少量生抽和淀粉 搅拌入味,腌制15分钟

打上两个鸡蛋,搅拌成蛋液

平底锅刷上薄油 均匀倒入蛋液 中小火煎至蛋饼凝固

在煎好的蛋饼上铺上虾蓉 然后卷起来

把卷好的蛋卷切成两段

放入蒸锅蒸15分钟

香喷喷的海鲜味蛋卷就做好了 切成小段就可以开动啦