西兰花中含有宝宝身体必须的钙、铁、锌等微量元素，初期添加西兰花时需要过筛去除宝宝难以消化的粗纤维。
| 西兰花 | 10g |
| 研磨碗 研磨棒 | |
| 滤网 |
切好10g西兰花做食材，可用焯水的方式将西兰花洗净
将洗好的西兰花放入沸水中煮熟
捞起并放入研磨碗中
用研磨棒将西兰花仔细研磨
研磨后用滤网过筛
过筛后可稀释，最后呈润滑泥糊状
营养丰富的西兰花泥宝宝辅食就大功告成啦
5-6个月龄的宝宝辅食需研磨后过筛。
选择西兰花的时候，要选绿油油的，花梗切口嫩绿湿润的，花蕾表面结实无缝的。
建议家长从6个月左右开始给宝宝添加辅食。