鲜香小红扁豆汤~无油无糖版

鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法
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鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法说明

简单的组合,食材有小红扁豆、红枣和木耳,仅需一丢丢盐提味,就能汤汁鲜美果肉香甜,如此,感觉也忒简单了吧😂

每一天,感恩的心,感恩有您!

鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的食材和调料

小红扁豆 100克
红枣 适量
木耳 适量
盐、适量

鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤

  1. 第1步.鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤 第1步

    小红扁豆提前泡水,比如中午用的话早饭后可以泡上。

  2. 第2步.鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤 第2步

    👀,泡后的小红扁豆,倒掉泡水冲洗干净备用。

  3. 第3步.鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤 第3步

    洗净红枣,泡发好的木耳用刀切碎。泡木耳的话不要隔夜,泡太久有毒,当天用当天泡。

  4. 第4步.鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤 第4步

    锅里加适量水放入小红扁豆开锅煮个二分钟左右,然后放红枣和木耳,中火烧几分钟到肉软汤浓,关火前记得丢一点盐调味。

  5. 第5步.鲜香小红扁豆汤~无油无糖版的做法步骤 第5步

    装盘,舀一口汤尝尝哈,好鲜美……无油无糖低脂纯素,味道超赞,简单最美!感恩啊😊

小贴士

小红扁豆是豆中之王,脂肪低营养高容易熟,无需担心吃多。

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