
龙宝家比较爱吃茄子,尤其喜欢加蒜蓉做烤茄子,好吃又省油。买菜的时候买上几个茄子,蒸熟了加点料,烤一会就能吃,龙宝家基本上一个星期要烤3次。今天龙宝就给大家分享一下蒜香烤茄子的做法

准备好食材和分量

茄子清洗干净,去掉茄子根部,对半切开,不要切断,用水果刀在茄子肉里划网格线

茄子放到蒸锅里,开大火蒸10分钟左右

蒜米去皮切成蒜泥,生姜去皮切碎,小米椒切小段,青椒去籽切小颗粒

茄子蒸到用筷子戳是软的就可以了

蒸好的茄子小心的取出来,放到垫了锡纸的烤盘里

小锅烧热,加入一点点的食用油,放入蒜泥、姜末、一半的青椒碎和小米椒小火煸出香味,加入酱油、蚝油和一点点白砂糖调味

调味酱汁煮开后关火

煮好的调味酱汁淋到蒸好的茄子上,尽量的铺满茄子周围

茄子放入烤箱中层,上下火200度烤8-10分钟

茄子烤好以后,撒上剩下的青椒颗粒

把调味酱汁和茄子肉拌一下,超级香

茄子这吃法太香了,不过油不红烧,香嫩细比吃肉还过瘾
1.茄子先蒸软,比用烤箱烤软要节约时间,关键还不上火
2.调味酱汁如果没用完,可以留着用来拌面条吃也不错。
3.建议根据常用烤箱灵活调整温度和时间,具体看茄子大小决定