花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美

花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法
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花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法说明

响螺滋阴养燥,强筋骨,静心养生;花旗参补气养阴,清热生津,益肺阴,清虚火,生津止渴。
这道汤适合熬夜少眠的人食用,有护胃脾定安睡眠的调理效果。加入应季的青橄榄,清咽润肺。

花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的食材和调料

花旗参2克
20克
山药15克
玉竹10克
枸杞5克
红枣干5克
蜜枣20克
青橄榄4颗
排骨500克
适量

花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤

  1. 第1步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第1步

    花旗参、响螺肉、山药、玉竹、红枣干、枸杞、蜜枣。

  2. 第2步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第2步

    响螺肉切小条,与山药一起浸泡12小时;

  3. 第3步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第3步

    西洋参清洗干净;

  4. 第4步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第4步

    红枣干、枸杞清洗干净;

  5. 第5步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第5步

    玉竹、蜜枣、青橄榄清洗干净;

  6. 第6步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第6步

    排骨飞水;

  7. 第7步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第7步

    食材下锅(枸杞、红枣干、西洋参除外);

  8. 第8步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第8步

    加2升冷水;

  9. 第9步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第9步

    大火煮开,转小火煮1.5小时;

  10. 第10步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第10步

    加入西洋参、枸杞、红枣干,再煮30分钟;

  11. 第11步.花旗参响螺肉汤,滋阴护肝,静心的女人最美的做法步骤 第11步

    起锅前加适量盐。

小贴士

该汤在下厨房集市店铺一品汤盛广东汤馆有售,搜响螺肉山药杞子汤即可,有配送花旗参。

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