手抓羊肉饭

手抓羊肉饭的做法
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手抓羊肉饭的食材和调料

羊腿
黄洋
胡萝卜
葡萄干
大米

手抓羊肉饭的做法步骤

  1. 第1步.手抓羊肉饭的做法步骤 第1步

    先准备500g羊腿肉,切成2cm左右的小块。

  2. 第2步.手抓羊肉饭的做法步骤 第2步

    蔬菜部分:半个洋葱切丝,胡萝卜切成0.5cm的长条。

  3. 第3步.手抓羊肉饭的做法步骤 第3步

    200g大米洗好后沥干水分。

  4. 第4步.手抓羊肉饭的做法步骤 第4步

    然后把羊肉的肥肉部分煎出油脂,再加入羊肉翻炒,盐和黑胡椒进行调味。

  5. 第5步.手抓羊肉饭的做法步骤 第5步

    羊肉各个面都翻炒上色后加入洋葱炒出香味,大概1-2分钟左右。

  6. 第6步.手抓羊肉饭的做法步骤 第6步

    加入胡萝卜翻炒2-3分钟,再加入孜然、盐调味,翻炒均匀。

  7. 第7步.手抓羊肉饭的做法步骤 第7步

    羊肉炒好后取出,把大米放入锅内小火炒一下,可以混合油脂。

  8. 第8步.手抓羊肉饭的做法步骤 第8步

    在锅内加入220ml的水,加水的原因是把锅内的精华刮下来,然后把米倒入电饭锅内。

  9. 第9步.手抓羊肉饭的做法步骤 第9步

    把羊肉和蔬菜铺在米饭上面,用电饭煲的煮饭功能,煮好后加入1小把的葡萄干,盖上盖子焖5分钟。

  10. 第10步.手抓羊肉饭的做法步骤 第10步

    最后搅拌一下,如果觉得味道不够的话还可以加上一些孜然和盐。

  11. 第11步.手抓羊肉饭的做法步骤 第11步

    TIPS:

小贴士

1.选择自己喜欢的大米种类
2.米:水=1:1.1,米饭颗粒更饱满
3.羊肉高温煎至上色
4.蔬菜炒制时出香味即可

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