油豆腐鱼头煲

油豆腐鱼头煲的做法
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油豆腐鱼头煲的做法说明

三步完成鲜嫩可口的养生菜式。

油豆腐鱼头煲的食材和调料

大头鱼鱼头1个
豆腐16个
6片
2瓣
料酒2勺
生抽1勺
适量
适量

油豆腐鱼头煲的做法步骤

  1. 第1步.油豆腐鱼头煲的做法步骤 第1步

    新鲜鱼头切成若干块,清洗干净后放置在盘中,放入两勺料酒和姜片腌制15分钟,去除鱼头的腥味。

  2. 第2步.油豆腐鱼头煲的做法步骤 第2步

    热油,姜和蒜一起下锅,将鱼头煎至金黄。

  3. 第3步.油豆腐鱼头煲的做法步骤 第3步

    加入水烧开,放入油豆腐后调味。少量的酱油、盐和糖,糖除了可以去腥还可以中和酱油和盐的咸味,避免太咸盖住鱼头的鲜味。

  4. 第4步.油豆腐鱼头煲的做法步骤 第4步

    中火焖10分钟,中间不要揭锅盖。

  5. 第5步.油豆腐鱼头煲的做法步骤 第5步

    焖至汤汁变得浓稠,即可上锅。香喷喷,鲜嫩可口的油豆腐鱼头煲炖好了,上桌开饭!

小贴士

清淡的广东菜,没放辣椒,喜辣的朋友可以适量加点,和姜蒜一起爆开。

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