减脂餐～番茄鸡肉丸

减脂餐～番茄鸡肉丸的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉自然解冻

2. 第2步.

   鸡胸肉和鸡蛋，生姜汁料理机打成糊

3. 第3步.

   搅拌上劲儿，加盐，料酒，生抽

4. 第4步.

   蔬菜胡萝卜我用的拇指胡萝卜，两小个。普通胡萝卜半根就够了。两片生菜。

5. 第5步.

   胡萝卜打成碎

6. 第6步.

   生菜碎

7. 第7步.

   搅拌均匀

8. 第8步.

   水煮成丸子

9. 第9步.

   一点点油擦锅，放葱花炒西红柿出浆，放番茄酱和少许水，随后放豆腐。

10. 第10步.

    豆腐入味后加入丸子和西葫芦，西葫芦熟了就可以出锅。

11. 第11步.

    美美哒，越瘦越美啦