
这两天儿子说想吃鱼块,
我说好的,
满足你吃货的愿望,
可是用油炸鱼块这步实在太麻烦,
而且溅的到处是油,
剩下的油也浪费,
于是最近发现了一个简单,
少油的好办法,
分享大家哦

🌸🌸草鱼半条,去头,将鱼肚子里面黑膜和血洗干净(除腥),用厨房纸擦干。

🌸🌸将鱼肉切成块,放少许盐和啤酒调均,放冰箱冷藏腌制20分钟。

🌸🌸葱姜蒜小米椒切碎

🌸🌸准备照烧汁,10ml 一品鲜酱油,30ml 水,耗油两勺,味淋一勺,糖少许,蜂蜜一勺,淀粉少许调匀。我口味比较淡,没有放盐。

🌸🌸用厨房纸将鱼块水分吸干,均匀的撒上一层面粉。

🌸🌸电饼铛里倒少许油,放入鱼块,煎倒两面金黄,鱼块熟透。用电饼铛煎鱼块太棒了,少油又方便,而且鱼肉不会散😄

🌸🌸炒勺里放油,放入葱姜蒜,小米椒,大料一个,放入青椒翻炒,倒入照烧汁,放入煎好的鱼块。

🌸🌸炖到收汁,照烧汁完全裹到鱼块上面。

🌸🌸出锅啦,没有鱼腥味,味道非常鲜美哦☺☺