小美版·增肌鸡胸

小美版·增肌鸡胸的做法
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小美版·增肌鸡胸的做法说明

每天给,老公,皮蛋(是一只法斗)做增肌餐,各种花样味道做。极其简单!

小美版·增肌鸡胸的食材和调料

胸肉250克
狗狗的40克
黑胡椒、海盐、2克
橄榄油20克
秘制牛排10克
南瓜40克
狗狗南瓜30克
30-40克
罗勒适量

小美版·增肌鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第1步

    大人的鸡胸切颗粒、撒上黑胡椒、海盐一点、罗勒叶一点。

  2. 第2步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第2步

    然后倒入秘制牛排油到鸡胸里腌制30分钟。

  3. 第3步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第3步

    放入油入主锅/6分钟/温度V/小勺反转~

  4. 第4步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第4步

    装盘即可~芦笋2根、南瓜需蒸熟,撒上,自己喜欢的牛排香料!

  5. 第5步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第5步

    狗狗鸡肉:开水沸腾后直接煮15分钟,捞出待用。

  6. 第6步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第6步

    南瓜蒸熟后~鸡胸肉撕碎,混合到鸡胸肉里。

  7. 第7步.小美版·增肌鸡胸的做法步骤 第7步

    捏成你想要的样子,每天狗粮三次中间间隔,南瓜鸡胸辅食,两次喂养一天足够。我的狗狗:3月28日出生,中途:细小,感冒痊愈后只有1斤8两,恢复2个周后恢复体重3斤体重,每日狗粮后就会吃到给它做的增肌零食。

小贴士

南瓜需提前蒸好,芦笋随意放入。没有小美的,自己家用锅,烤箱,水煮(不要加入油)。都可以做的!

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