小E我蛮喜欢吃燕麦片的，拿来当早餐营养又健康！而且现在也很方便 有卖一包一人份分装好的 加点牛奶或水 微波炉90秒就可以直接吃～还有各种不同口味可以选！但是大夏天的实在不想吃热乎乎的燕麦片，被我闺蜜安利了这个冷泡燕麦，超简单而且超好吃！
红糖奇亚籽和燕麦片混合均匀（如或是蜂蜜的话跟牛奶一起加入）
加入牛奶和酸奶搅拌均匀（加蜂蜜的话这时候加入）盖上密封盖（或保鲜膜）放冰箱冷藏一晚上
早上起来 燕麦片和奇亚籽已经泡发 呈现粥状
摆上自己喜欢的水果就可以直接开吃啦～超级好吃的！
这边再给大家推荐几个不同的口味！直接加入冷藏了一个晚上的燕麦粥里就可以了～
1. 香蕉半根+一勺花生酱
2. 蓝莓+碎杏仁+枫糖浆
3. 草莓+香蕉
4. 各种碎坚果+水果干
5. 也可以加入可可粉做成巧克力口味哒～
还有很多很多口味可以自己随意搭配哦！