青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆

青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法
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青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法说明

今天菜品的主角~Miss.荷兰豆

荷兰豆的烹饪标签:口味清淡 操作简单

荷兰豆的营养标签:热量低 铁含量高 尤其适于糖尿病患者

青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的食材和调料

荷兰豆200克
2瓣
小米椒(可不放)1个
少量

青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法步骤

  1. 第1步.青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法步骤 第1步

    蒜和椒切碎,荷兰豆去两头洗净。

  2. 第2步.青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法步骤 第2步

    大火热油入锅,翻炒至变色。

  3. 第3步.青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法步骤 第3步

    出锅前撒盐,不影响色泽…

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