
在广东几十年一直吃海鱼,有一天发现这罗非鱼居然这么便宜,便宜到我绝对不相信。买了一条红烧!哟!这日子可省钱了!汤汁一拌饭,这不就是穷人该有的菜系呀

杀好的罗非鱼用厨房纸巾擦干,

配料 姜片 葱段 蒜瓣

锅里下油 比平时炒菜多一点 油烧热 下鱼煎 一面煎好再翻面 否则容易破皮

两面煎黄盛出备用 时间充足的可以中小火多煎一会儿 我做的比较急

倒掉锅里煎鱼的油,重新放一点油,热锅凉油下葱段 姜片 蒜瓣爆香。然后放入煎过的鱼

加入与鱼平行的开水,开始调味。生抽和老抽配比2:1,白糖,食盐,料酒。(自己尝味道,缺啥再加)中火五分钟后翻面继续五分钟,然后大火收汁

大火收汁盛出,想好看点可以撒点葱花香菜。家里孩子都等着这条鱼开饭,我就随便拍一下。汤汁加鱼肉拌饭……那叫一个美味。基本做了这道菜孩子都不吃别的菜了。
鱼洗干净后要用厨房纸巾擦干,抹一层盐,肚子里塞姜片腌制十到十五分钟。鱼身上有水下油锅不但容易溅油还容易粘皮。
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#大阪風炒烏冬#去大阪幾次最讓我的胃得著安慰的不是大阪燒。不是章魚燒而是平平常常的炒烏冬所以特地買了醬料和海苔粉回來即使在家,吃得到我懷念的味道~五花肉一定一定要煎香哦~把油都逼出來之後就不用再加油了~儘量不要用平常的辣椒醤!改用唐的做法