减脂餐-19.07.09芦笋鸡胸肉

减脂餐-19.07.09芦笋鸡胸肉的做法

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减脂餐-19.07.09芦笋鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	1块
芦笋	5根
黑胡椒	适量

减脂餐-19.07.09芦笋鸡胸肉的做法步骤

第1步.
鸡胸肉按走向切条，水煮后用叉弄散。

第2步.
芦笋按个人喜好切段，炒熟加入鸡胸肉再翻炒一下，出锅，撒黑胡椒～

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