一个减肥新周期 DAY1早餐用时15分钟
先把土豆切块蒸上 口蘑切片 在锅里先放一部分油把口蘑炒一下 再放油和鸡蛋
凤梨 火龙果切块 胡萝卜切块 用开水烫一下 加点水放搅拌机搅拌
成品!
菜主食都可以加 但是油一定要少放