[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法
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[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法说明

一个减肥新周期 DAY1早餐用时15分钟

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的食材和调料

黑胡椒适量
鸡蛋1个
口蘑130G
5克
土豆70g
110g
胡萝卜半根
火龙果100g

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤

  1. 第1步.[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤 第1步

    先把土豆切块蒸上 口蘑切片 在锅里先放一部分油把口蘑炒一下  再放油和鸡蛋

  2. 第2步.[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤 第2步

    凤梨 火龙果切块 胡萝卜切块 用开水烫一下  加点水放搅拌机搅拌

  3. 第3步.[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤 第3步

    成品!

小贴士

菜主食都可以加  但是油一定要少放

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