白灼秋葵

白灼秋葵的做法步骤

1. 第1步.

   将秋葵洗干净

2. 第2步.

   切除蒂部

3. 第3步.

   锅内烧水加盐

4. 第4步.

   水开

5. 第5步.

   下入秋葵

6. 第6步.

   煮熟后装盘

7. 第7步.

   沾上蘸酱就可以吃了

8. 第8步.

   秋葵内里滑滑嫩嫩特别好吃

9. 第9步.

   秋葵果肉含有钾、钙、铁、锌、锰等元素，具有特殊的香味，其汁液中含有大量的果胶、牛乳聚糖及阿拉聚糖等，经常食用有健肠胃，滋补阴阳之功效，是理想的高档绿色营养保健蔬菜。

10. 第10步.

    也可以生的秋葵切成片状，它的横切面像五角星一样非常漂亮，与鸡蛋一起蒸，成品口感也是爽滑鲜香，相信我，你家孩子肯定喜欢这道菜。