晚餐沙拉

晚餐沙拉的做法
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晚餐沙拉的做法说明

外出携带晚餐内容

晚餐沙拉的食材和调料

鳕鱼60g, 鸡蛋清1个, 黄豆21.6g, 青菜50g, 奶粉30g

晚餐沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    上面蒸鳕鱼,鸡蛋清(稍晚点放),下面煮黄豆

  2. 第2步.

    鳕鱼(去鱼骨),鸡蛋清,黄豆,奶粉,青菜(切碎)混合在一起,用保鲜膜包起来

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