太喜欢吃面包，蛋糕，米饭，面条，等面食，不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入，坚持一段时间发现，会比之前更疯狂的想吃甜的，就用这个蛋糕打打牙祭，燕麦南瓜都是粗粮，红糖用的量不多，加它烤出来很香，整体热量都不高，关键是简单好吃，9月1号前一定要瘦下来，
南瓜削皮切块蒸熟
一般红枣放进南瓜里搅拌至南瓜成糊状
红糖，燕麦，红枣。加水搅拌均匀。水要一点点加，只要能粘在一起就好啦。红糖起的是粘合作用，而且烤出来很香，如果不喜欢吃太甜的，可以把红糖减量，或者不放红枣。
六寸蛋糕模具。边上涂油或者，放油纸，防止粘住。烤箱不用预热170度25分钟。
烤出来，下面南瓜是暖暖糯糯的，上面的燕麦有嚼劲，红糖很香