减肥的人适当吃一些糙米，可以帮助减肥……另外实验证明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物……南瓜可以治疗贫血，增强体质，提高免疫力。这道菜没有荤腥，爽口清丽，利于养生。推荐给懒人……
淘米，糙米的选择，本仙女是在某多多app上买的农家糙米...
南瓜🎃 南瓜的准备简单多了，一般都是晚上切块，第二天带去单位。
进电饭煲 基本煮一小时
完成✅
糙米煮前浸泡一小时。这是我每天单位煮的简单午餐，吃的时候加些食堂买的菜即可。当然经常我是就这样，不加任何菜了…很饱滴...
