减脂土豆寿司卷

减脂土豆寿司卷的做法
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减脂土豆寿司卷的做法说明

解决土豆好方法,低脂又美味又健康,低GI食品适合减肥的童鞋

减脂土豆寿司卷的食材和调料

黄瓜1根
鸡蛋1个
肉松20克
海苔4片
土豆4个
火腿肠1根
白菜50克
鱼子酱适量
寿司酱油2勺
芥末适量
黑胡椒适量

减脂土豆寿司卷的做法步骤

  1. 第1步.减脂土豆寿司卷的做法步骤 第1步

    土豆切块蒸熟压成土豆泥加黑胡椒搅拌均匀,鸡蛋包裹火腿肠做成蛋卷,黄瓜切条,取一张海苔均匀铺在寿司卷上,用勺子把土豆泥涂抹均匀,依次撒上肉松和泡菜,放黄瓜和蛋卷,涂上鱼子酱,然后卷起来,切成均匀大小的卷

  2. 第2步.减脂土豆寿司卷的做法步骤 第2步

    做好的寿司入盘,取一小碟子倒入寿司酱油和芥末膏调味即可食用

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