西蓝花鸡胸肉

西蓝花鸡胸肉的做法

6人浏览0人收藏馥菲90

西蓝花鸡胸肉的食材和调料

西兰花	1朵
酱油	1勺
淀粉	1勺
鸡胸肉	1块
胡萝卜	1根
黑胡椒粉	3克
料酒	1勺
黑胡椒酱	2勺

西蓝花鸡胸肉的做法步骤

第1步.
先用淀粉老抽胡椒粉五香粉料酒腌制鸡胸肉10分钟，胡萝北🥕西蓝花水煮10分钟，用橄榄油煎腌制好的鸡胸肉大约5-10分钟左右后加入西蓝花和胡萝北翻炒5-8分钟，洒点黑胡椒粒

相关菜谱