超简单健康早餐搭配公式

超简单健康早餐搭配公式的做法
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超简单健康早餐搭配公式的做法说明

完美健康早餐公式=碳水*1+蛋白质*1+脂肪*1+维生素*1+健康饮料(每项内自由组合)

主要为自己早餐图存放使用。

超简单健康早餐搭配公式的食材和调料

面包1-2片
燕麦50g
藜麦50g
蛋白质
鸡蛋1个
脂肪
香肠1-2根
培根1片
金枪鱼罐头2勺
6只
火腿2片
维生素
生菜若干
芝麻菜若干
菠菜若干
豆苗若干克
牛油果半个
小番茄6个
酱汁
油醋汁
饮料
牛奶
酸奶
咖啡
气泡

超简单健康早餐搭配公式的做法步骤

  1. 第1步.

    稍后补步骤图

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