生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!

生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法
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生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法说明

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生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的食材和调料

鸡蛋2个
奶油奶酪45g
4g
泡打粉1小匙

生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法步骤

  1. 第1步.生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法步骤 第1步

    准备好上述材料,奶油奶酪放在碗里室温融化,蛋白与蛋黄分离

  2. 第2步.生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法步骤 第2步

    蛋白用打蛋器高速打发,中途加入代糖和泡打粉打发至可以画8字形即可

  3. 第3步.生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法步骤 第3步

    然后蛋黄与融化好的奶油奶酪搅拌均匀,然后把打发好的蛋白分两次放进去,注意从下往上搅拌,注意消泡,因为蛋糕的组织都是靠打发的蛋白支撑起,最后装入纸杯中(8分满),或直接放在油纸上面堆积烤也行

  4. 第4步.生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法步骤 第4步

    烤箱上下火大概160℃左右烤18分钟即可出炉(以上配料刚好制作5个纸杯蛋糕)

  5. 第5步.生酮甜点 | 云朵纸杯蛋糕!的做法步骤 第5步

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小贴士

5个纸杯蛋糕🍰三大营养素含量
碳水化合物 4.1g
脂肪 24.7g
蛋白质 18g
热量 310kcal

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