两步煲出夏日清火特饮夏季天气闷热的时候喝一些竹蔗茅根马蹄水，清热下火还能够预防中暑。
材料洗净切好备用
放入准备好的材料，加水至最高位，大火煮沸后，小火煮三十分钟，最后加入糖即可。
简单两步就煲出夏日清火特饮——茅根竹蔗马蹄水
竹蔗可以清热泻火、润燥解毒茅根清热利尿，解毒袪湿马蹄润燥滋肤，袪湿止痕，清肺化痰红萝卜中还含有大量的铁和红萝卜素做法简单快速，两步煲出夏日清火特饮
