凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法
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凉拌苦瓜的做法说明

苦瓜可以消暑,明目,解毒
夏天吃再好不过啦

凉拌苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
3克
白醋2小勺
麻油2勺
原味鲜或1克
小米辣2个

凉拌苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.凉拌苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜顺长,从中间一切俩半 挖去里面的籽 (如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些) 切成片,切好后就是酱紫的半圆

  2. 第2步.

    锅内做水,水开下苦瓜,等水再开就可以捞起来了(不要煮太久,煮软烂不好吃) 捞起来后过凉水

  3. 第3步.凉拌苦瓜的做法步骤 第3步

    过好凉水的苦瓜,放盐,原味鲜或鸡精,白醋,麻油,小米辣,拌匀就好啦

小贴士

不能吃辣的不要放小米辣

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