作为一位哺乳妈妈,保证儿子口粮的营养是时刻需要注意的
把鲫鱼洗干净控干水分,背部划刀,姜切若干片(祛寒去腥),葱切断
起锅烧油,中火煎一个鸡蛋(可以使汤汁更白更浓),盛出来备用,鲫鱼下锅两面煎至金黄中火
加入开水没过鱼面,放入煎好的鸡蛋,、葱段,姜片,一勺料酒,大火炖10分钟,倒入豆腐,放盐!继续炖5分钟(奶白奶白又有营养的鲫鱼汤出锅了)撒点葱花和香菜装饰一下颜值更好
炖鱼一定要用开水,炖出来的鱼不腥