当早餐，营养简单；
当下午茶，美味可口~
把前面的材料最备好了以后我们就可以开始了。 首先找一个干的盆，但适量的面粉（注：如果是一个人吃的话一小点就可以了）
把面粉倒好后，就倒少许胡椒粉和孜然粉，然后拿一双筷子把它们搅拌均匀。
把它们搅拌好后，就打入一颗鸡蛋搅拌（注：因为我这里是一个人吃的，所以只打一个鸡蛋），在鸡蛋还没有彻底和面粉合在一起的时候，倒入牛奶搅拌，牛奶分两次倒入面粉里（注：牛奶不要倒完，适量就可以了。如果要减肥的话可以换低脂奶），在搅拌的时候再加上少许的盐把它们搅拌成没有颗粒的糊状。
把面糊弄完后，把平底锅烧热刷油，把面糊倒入锅中摊成圆形，待面糊成型后不停的翻面，至出锅。
待面糊烧至微焦的时候关火，然后用铲子在锅中分块，再把它们装盘，在旁边挤上番茄酱和撒上孜然粉和胡椒粉即可享受美味~😍