营养美味快手鲍鱼粥

营养美味快手鲍鱼粥的做法
4人浏览0人收藏
收藏

营养美味快手鲍鱼粥的做法说明

如何日常全家保养,从合理营养摄入开始,可是忙碌的工作和快节奏的家庭生活又会让做妈妈应接不暇,我一直都关注家人的营养,所以首选各种粥,营养好吸收,有时候粥也可以做的很漂亮,除了造型之外,关键是内在丰富,而且很快手!

营养美味快手鲍鱼粥的食材和调料

鲍鱼6个
杏鲍菇1根
蔬菜适量
大米适量
适量
料酒适量
生抽适量

营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤

  1. 第1步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第1步

    鲍鱼洗净清水下锅,水开煮一分钟!

  2. 第2步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第2步

    取出趁热剥壳,把内脏去掉,这里有个好方法就是用叉子剥壳,很方便也防止烫手!

  3. 第3步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第3步

    这个内脏一定去掉

  4. 第4步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第4步

    鲍鱼切片

  5. 第5步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第5步

    取大米,洗净,我们家一般就用这个小杯子一杯半的量就够五口人吃的了!

  6. 第6步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第6步

    大米冷水下锅煮

  7. 第7步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第7步

    煮米的时候可以洗菜、切菜,其实当什么胡萝卜、香菇之类的都可以,喜欢吃什么就放什么!

  8. 第8步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第8步

    大米煮到软糯下鲍鱼,加盐、酱酒和生抽,要根据自己食材的多少来放调味品!

  9. 第9步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第9步

    大米煮到有些开花的时候放蔬菜

  10. 第10步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第10步

    煮着就行,该洗衣服还是该辅导作业都不耽误!一定注意火别太大了,小火慢炖也很快能好,盖子别盖严了,因为快好了容易扑锅!

  11. 第11步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第11步

    煮到大米全开花,有点水乳交融的状态就好了!

  12. 第12步.营养美味快手鲍鱼粥的做法步骤 第12步

    老少皆宜,营养美味!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页