中医建议一年中7月23日到8月20日是调理身体最好的时间段。给大家一个营养早餐的建议：鸡蛋+红糖+姜。简单方便快捷，推荐给大家。
把红糖先放在热水里，坐在火上，边煮开边融化红糖，放入姜片一同煮。
待红糖化开，打入一个鸡蛋。待鸡蛋完全煮熟，关火。撇掉浮末，即可食用。
