健康美味鸡肉三明治

健康美味鸡肉三明治的做法步骤

1. 第1步.

   哈哈哈，这样好像很清楚，要准备的都在图里了，吐司记得锅煎一下，然后抹上花生酱，个人喜欢花生酱涂抹在三明治

2. 第2步.

   煎一下吐司

3. 第3步.

   煎个蛋饼，这里放了四个鸡蛋还有黑芝麻，打散倒入平底锅，你一定要有耐心不急不急不急，最小火慢煎 直至慢慢成型，小火是不是焦的，可以不翻面，耐心等待哈

4. 第4步.

   哈哈，蛋饼切片

5. 第5步.

   煎个鸡胸，时间不要太久，基本一分钟一面即可，不然会老

6. 第6步.

   放放放盖盖盖，用撸铁的力气包紧它

7. 第7步.

   超好吃哦，pk便利店的，可以加自己喜欢的火腿啊培根啊也会很赞

8. 第8步.

   裹了两个早餐午餐完美解决