银耳莲子羹(胶质)

银耳莲子羹(胶质)的做法
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银耳莲子羹(胶质)的做法说明

银耳可以美容养颜,滋阴润肺,富含胶原蛋白,功效与燕窝类似。莲子清热降火,降血压,促进睡眠。夏天气燥体虚,睡眠不佳,喝一碗银耳莲子羹正是适宜,一碗平淡的糖水,让生活闪闪发光😄

银耳莲子羹(胶质)的食材和调料

银耳2朵
莲子50克
红枣15颗
大块冰2块

银耳莲子羹(胶质)的做法步骤

  1. 第1步.银耳莲子羹(胶质)的做法步骤 第1步

    莲子银耳头天晚上加温热水泡发,我是加了温热水过后放在电饭煲里面保存一夜。

  2. 第2步.银耳莲子羹(胶质)的做法步骤 第2步

    发好的银耳,去处根部硬块黄块,切碎。红枣切开去核。

  3. 第3步.银耳莲子羹(胶质)的做法步骤 第3步

    我这里选用的高压锅熬煮,冒气后转最小火45分钟。如果不用高压锅,就水开后煮3个小时

  4. 第4步.银耳莲子羹(胶质)的做法步骤 第4步

    等高压锅自然冷却至可以开盖后,加入大块冰糖适量。

  5. 第5步.银耳莲子羹(胶质)的做法步骤 第5步

    最后的成品就是这个颜色,视频拍出来可以明显看出胶质感颜色金黄,冰箱冷藏后口感非常棒,这里建议不要弄太甜,最好就是清甜感。

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