干煸手撕杏鲍菇

干煸手撕杏鲍菇的做法
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干煸手撕杏鲍菇的做法说明

对于在减肥中的我来说…😂每天吃的寡淡无味,真的是一种折磨…所以我会想尽一切办法的来调剂一下口味儿😜
杏鲍菇,说实话,清炒什么的,我是真心不喜欢吃!!😂总感觉有种奇怪的味道,今天突发奇想的,拿它来做菜😁按照想像来操作,居然做出了烧烤的味道!嘿嘿😁我确实是个天生的吃货呀!

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微商及广告勿扰啦!🤣

盗图者请自重!🙄
转载请告知本人且注明出处!!

干煸手撕杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇2个约一斤
5~6瓣
1块
辣椒适量
孜然粉适量
生抽或味极鲜酱油1~2汤匙
适量
0.5或1/4汤匙
玉米适量
芝麻适量

干煸手撕杏鲍菇的做法步骤

  1. 第1步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第1步

    两个胖胖的杏鲍菇,洗干净。

  2. 第2步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第2步

    手撕成粗丝备用,别太细了,炒了以后会缩水哦!

  3. 第3步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第3步

    准备好姜蒜洗净。

  4. 第4步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第4步

    拍扁后剁碎成细末儿。一定要剁细细的!

  5. 第5步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第5步

    锅烧热后放玉米油,放姜蒜末儿爆香。

  6. 第6步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第6步

    把撕好的杏鲍菇条倒进去翻炒,你会发现,油变没了…

  7. 第7步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第7步

    继续翻炒,杏鲍菇会开始收缩,慢慢出来点汤汁。

  8. 第8步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第8步

    淋入生抽或味极鲜酱油,(😂特别特别提示!不要加老抽!颜色会发黑!)继续翻炒,不要停!让杏鲍菇再收缩点。

  9. 第9步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第9步

    翻炒几分钟后,杏鲍菇体积缩小到之前的一半儿,锅里汤汁也收没了,比较干了,撒上辣椒粉和孜然粉翻匀。 PS:关于翻炒时间和火候,🤔好吧,我家炉灶比较旧,火力比较差,锅又比较厚,所以我用大火炒了近8~10分钟,😂当然我只是介绍了我家炉灶适合这个时间,😂如果亲们觉得时间太长,或者是你的炉灶火力猛而锅比较薄,自己根据实际情况调整就好啦!我提供的时间仅供参考!

  10. 第10步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第10步

    翻匀后再把熟芝麻、白糖、盐撒上翻匀关火。

  11. 第11步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第11步

    关火前,尽量把锅里杏鲍菇摊平,关火后,不要盖锅,也不要急于盛出来,让余温继续热1~2分钟最好了。

  12. 第12步.干煸手撕杏鲍菇的做法步骤 第12步

    😋杏鲍菇艮揪揪的,比较入味儿,好吃!

小贴士

1、杏鲍菇尽量不要过水,我觉得过水的杏鲍菇更不好炒,还是这样直接炒比较好。
2、辣椒粉和孜然粉根据自己自己的口味儿添加,😁孜然粉多点,味道更足,就像烧烤的那种味道。不喜欢孜然味的,可以试着加点椒盐,或者别的你喜欢的调料。我感觉应该也会不错吧😝你自己试试呗!
3、如果喜欢再干点的口感,就适当延长炒的时间好啦!喜欢嫩的口感,就减少炒的时间呗!
4、杏鲍菇用手撕的感觉会好些,😂如果你懒…那就切呗!
5、不需要额外加味精的,我觉得已经很鲜美了,特别是在炒的时候,淋了点生抽酱油,就很好吃了。糖是用来提鲜的,你也可以根据口感增减哦!

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