

面团加盐和好,静置水和

全麦酵母加入高筋粉30克,揉匀,静置等发到大约两倍大小

和面团混合

4次折叠,第一次和第二次在面团和好间隔30分钟,第三次,第四次在1小时后,经过三个小时,面团已经非常有弹性,不断有气泡出现

放入冰箱过夜冷藏14小时

取出时,表面撒一点粉,尽量轻揉,不要破坏气泡

折叠一次

分成三份

整成椭圆,静置30分钟

整成法棍

进烤箱发酵模式

40分钟后取出,开始预热烤箱约20分钟,

割刀太浅了,下次要心狠一点

加蒸汽,5分钟后,再次喷水到面包表面

大火,也就是最好温,20分钟,掉个头再10分钟,我还开了风炉,依然火力不足啊,因为割的不到位,其他地方自然爆裂了

取出凉到室温

弹力很好,因为水粉比比较低,气泡比较小