补血健脾，由内而外的美！红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。浓稠，香甜，沙沙的，可以与半亩园餐厅的赤豆粥相媲美！就连平常不喜欢喝粥的老人家都赞不绝口！
1、将红小豆、红枣、圆粒江米及黑米用自来水冲洗2-3遍，水清澈即可。建议用纯净水浸泡，至少4个小时以上。2、浸泡的水不要丢弃，直接入电高压锅煮粥75分钟，这个时间刚刚好。
1、淘米的水留着浇花。
