丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋的做法
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丝瓜炒鸡蛋的做法说明

夏天丝瓜属于应季蔬菜,应季的蔬菜水果要多吃。丝瓜有清凉活血的功效。

丝瓜炒鸡蛋的食材和调料

丝瓜2根
鸡蛋1个
2瓣
生抽半勺(可省略)
少许

丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    平底锅加油,油热倒入鸡蛋,先炒鸡蛋。油热一分钟不到就好了,成一大块的时候,用铲子弄碎就行。

  2. 第2步.丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    加一点油,炒香蒜末。油不用多加,因为炒鸡蛋的时候已经加了一点油了。炒鸡蛋我差不多也加了如图的油量。

  3. 第3步.丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    倒入丝瓜,中大火翻炒。如果开大火感觉丝瓜不好出水,可能是大火,水蒸发的速度大于丝瓜出汁的速度。

  4. 第4步.丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    炒至以上图片状态,放入半勺生抽,两勺清水,少许盐调味。生抽主要是为了提鲜,看个人口味也可以不放,但是放了炒出来就不绿了。

  5. 第5步.丝瓜炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    装盘,可以吃啦!

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