一分钟微波无面粉巧克力马芬杯

一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法

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一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法说明

亚麻籽对调节雌激素有帮助，但直接吃有点腥，做成马芬就可以愉快的享用了

一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的食材和调料

鸡蛋	一个
亚麻籽粉（熟）	20克
可可粉	5克
肉桂粉	1小勺
泡打粉	1/2小勺
红糖	5克
椰子油	5克
香草精（可选）	几滴
可微波水杯120—150ml

一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法步骤

第1步.
鸡蛋打散，所有材料拌匀成糊状。我的亚麻籽油是炒熟后料理机打的。

第2步.
倒入水杯，微波炉高火一分钟，完成

小贴士

我用的亚麻籽是自己炒熟一后打成粉的，比较香，生的应该也可以

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