香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷

香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷的做法

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香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷的食材和调料

鸡胸肉	1块
酱油	1勺
耗油	一勺
盐	少许

香煎鸡胸肉➕鸡蛋卷的做法步骤

第1步.
脱脂牛奶麦片➕番茄鸡胸肉丸子全麦面➕香煎鸡胸肉➕玉子烧

小贴士

香煎鸡胸肉没有放油，是空气炸锅里煎的，健康的吃才会瘦啊！番茄全麦棉的时候喷了油哦！

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