蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵的做法
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蒜蓉秋葵的做法说明

秋葵营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,经常食用帮助消化,增强抵抗力,保护肝脏,调理肠道。
蒜蓉做法简单易学,又不失秋葵的原汁原味,比起其他做法口感更能让人接受。

蒜蓉秋葵的食材和调料

秋葵适量
酱油适量
5瓣
适量
适量
蚝油1勺

蒜蓉秋葵的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵清洗干净后用盐泡一会再用水冲洗一下。

  2. 第2步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第2步

    切掉头的部分。

  3. 第3步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第3步

    水烧开,放少许油,把秋葵倒进去煮一两分钟左右,捞出备用。

  4. 第4步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第4步

    摆盘备用。

  5. 第5步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第5步

    少许油炸锅放蒜蓉。

  6. 第6步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第6步

    小火,放一丢丢白糖,耗油,生抽。烧热即可。

  7. 第7步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第7步

    淋在秋葵上面就好了。简单!

  8. 第8步.蒜蓉秋葵的做法步骤 第8步

    口感非常不错,夏天天热可以尝试下哦。

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