鸡肉丸子

鸡肉丸子的做法
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鸡肉丸子的做法说明

高蛋白低脂肪0碳水的鸡肉汤子,非常适合减肥保持身的小伙伴们!

鸡肉丸子的食材和调料

胸肉6块
胡椒粉一茶勺
一茶勺
料酒三茶勺
香菇16朵
油菜9棵

鸡肉丸子的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉丸子的做法步骤 第1步

    鸡胸肉洗净切成块油菜,香菇控水

  2. 第2步.鸡肉丸子的做法步骤 第2步

    锅内加少许盐烧开加入香菇焯水

  3. 第3步.鸡肉丸子的做法步骤 第3步

    油菜用同样方法焯水备用

  4. 第4步.鸡肉丸子的做法步骤 第4步

    焯水沟过凉水沥干水分切小块备用

  5. 第5步.鸡肉丸子的做法步骤 第5步

    加入调料拌匀放入料理机

  6. 第6步.鸡肉丸子的做法步骤 第6步

    搅打成泥状备用

  7. 第7步.鸡肉丸子的做法步骤 第7步

    按照个人喜好大小团成丸子,放在铺好保鲜膜的容器中

  8. 第8步.鸡肉丸子的做法步骤 第8步

    冷冻成个,收起备用!

  9. 第9步.鸡肉丸子的做法步骤 第9步

    吃的时候,先将锅内放入清水烧开下丸子焯水

  10. 第10步.鸡肉丸子的做法步骤 第10步

    然后按照自己喜欢的口味做成汤或者是炒或炸,做面条都可以的!

小贴士

这样做好的丸子,放在冰箱冷藏,啥时候吃都方便,健康!喜欢的朋友可以试试,做到简单零失败!

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