鲜橙里脊

鲜橙里脊的做法
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鲜橙里脊的做法说明

前几日回了趟广州,在茶楼吃到一道橙汁做的鸡肉,估摸着就是咕咾肉的做法,成品直接酿在橙子原盅里,酸酸甜甜的甚是开胃,果汁裹的酥肉鲜嫩不腻,在家复制成猪肉版本简单快手,夏日炎炎,看了也能食欲大增了。
其实做菜没有那么难,简单食材加一口好锅,花点心思去烹饪,一定会享受到美味。说到炒、炸、焖,我还是偏爱铸铁锅,那种镬气是其它材质的锅无法代替的,没有涂层用了也安心,开好了锅久而久之就是物理不粘了,大一点的中式铸铁炒锅更是直接焖肉炖鸡都不在话下,一口好传家,说的就是它。

鲜橙里脊的食材和调料

猪里脊肉(或去骨鸡肉300g
420g(2只)
辣椒丝(可省略)0.2g
料酒15g
淀粉适量(约60g)
番茄沙司适量(约50g)
适量(约20ml)
白醋适量(约8-10g)
适量(约15g)
适量

鲜橙里脊的做法步骤

  1. 第1步.鲜橙里脊的做法步骤 第1步

    准备所有的食材;

  2. 第2步.鲜橙里脊的做法步骤 第2步

    我家常用的炒锅就是这口手工打磨的斯肯特铸铁锅,据说是瑞典国宝锅,没有涂层巨有分量,炒菜少烟焖肉快手,总有来我家的朋友眼红我这米其林御用锅子来着;

  3. 第3步.鲜橙里脊的做法步骤 第3步

    将猪里脊肉洗净,拭干表面水份,剔除筋膜,用刀片成厚约3mm的片,片好的里脊肉用料酒腌渍片刻,可以适当抓几下帮助去腥;

  4. 第4步.鲜橙里脊的做法步骤 第4步

    橙子两只,其中一只去皮切大块,另一只榨成鲜橙汁,过滤备用;

  5. 第5步.鲜橙里脊的做法步骤 第5步

    制作橙汁番茄酱:将番茄沙司、鲜榨的橙汁、白醋、糖、水混合均匀,加入5g左右的淀粉基本搅拌均匀备用; 做好的橙汁番茄酱可以尝一下,按照个人口味调整配料用量;

  6. 第6步.鲜橙里脊的做法步骤 第6步

    将里脊中的料酒沥去,挤一挤水分,每一片里脊都均匀裹上剩下的淀粉;

  7. 第7步.鲜橙里脊的做法步骤 第7步

    热锅倒宽油,将油烧至六成熟,放入裹满淀粉的里脊肉片,每一片在入锅炸前都必须保证每面都裹满淀粉;

  8. 第8步.鲜橙里脊的做法步骤 第8步

    中火将裹满淀粉的里脊肉分批炸至两面金黄;

  9. 第9步.鲜橙里脊的做法步骤 第9步

    捞出沥干油,若颜色不够金黄或表皮不够酥脆,可复炸一次帮助定型;

  10. 第10步.鲜橙里脊的做法步骤 第10步

    洗净锅,重新倒入干净底油,中小火倒入做好的橙汁番茄酱,快速划动酱汁;

  11. 第11步.鲜橙里脊的做法步骤 第11步

    将炸好的里脊倒入,快速翻炒均匀,使得每一块里脊都均匀裹上酱汁;

  12. 第12步.鲜橙里脊的做法步骤 第12步

    继续倒入切块橙子,翻炒均匀,适量盐调味;

  13. 第13步.鲜橙里脊的做法步骤 第13步

    盛盘出锅;

  14. 第14步.鲜橙里脊的做法步骤 第14步

    点缀适量干辣椒丝装饰,趁热食用。

小贴士

橙汁番茄酱的口味会因为个人喜好有所变化,可以尝一下,及时调整食材用量;

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